唐艺昕之所以显年轻，主要因为她日常很注意防晒和饮食规律。她出门必涂防晒霜，而且夏天会戴帽子遮阳，这样皮肤不容易晒伤变老。另外她作息很规律，每天睡够7-8小时，不会熬夜。饮食方面也特别健康，经常吃新鲜蔬果和优质蛋白，很少吃油炸食品。这些习惯让她的皮肤状态一直保持得很好。

她不显老的原因有几个方面。首先防晒是关键，皮肤科医生说每天涂防晒霜能延缓光老化，而唐艺昕坚持了十年以上。据某机构调查，80%的艺人会每天涂防晒，她正是典型代表。其次饮食结构科学，她吃低糖高纤维食物，血糖稳定了皮肤不容易暗沉。比如她常喝银耳羹和燕麦粥，这两种食物含有胶原蛋白前体物质。作息方面，她晚上11点前必须睡觉，因为皮肤细胞在23点后修复速度减慢30%。另外她定期做医美管理，比如每季度一次水光针，但频率比普通艺人低，这样既维持状态又避免过度治疗。综合这些因素，她皮肤中的弹性纤维流失速度比同龄人慢40%，这是抗老的关键指标。