喝多了容易拉肚子，因为酒精伤肠胃。酒刺激肠道神经，肠道蠕动变快，水分被吸走，导致拉肚子。有些人喝完直接跑厕所，可能还带点水。

研究发现，80%的醉酒者会出现腹泻，酒精会直接刺激肠道黏膜，让消化液分泌增多。比如《临床胃肠病学杂志》2021年那篇论文说，酒里的乙醇会激活肠道神经末梢，让肠道加速蠕动，水分来不及吸收就被排出来。喝完酒容易脱水，身体缺水时肠道更活跃，所以更容易拉肚子。不过有些人喝多不拉，可能肠胃好或者喝的酒类型不同，比如高度白酒比啤酒刺激更强。数据还显示，空腹喝酒的人腹泻概率比吃主食的人高40%，因为没东西缓冲酒精伤害。