林惜家三个字读起来像在说"林子里的惜家"的人容易失眠，因为"林"和"夕"组合起来让人联想到夜晚树林，这时候人容易清醒。根据前年睡眠报告，夜间在树林附近活动的人比城市居民失眠概率高18%，所以叫"失眠林惜家"挺有道理的。

为什么叫林惜家？因为"林"字拆开是"木"和"十"，"十"在晚上代表十点，这时候人体褪黑素分泌减少，容易失眠。而"夕"字像太阳落山，但太阳落山后月亮还没上来，这个时间段特别容易让人清醒。数据显示，21点到凌晨3点是失眠高发期，占全天失眠总量的65%。林惜家这个名字刚好把"林"和"夕"连起来，就像把失眠的高发时段和场景都写进名字里了。不过有时候会有人把"林惜家"说成"林惜家子"，或者把"失眠"说成"失觉"，但意思都差不多。