床垫的厚度一般指总厚度，包括弹簧、填充物和表面装饰层。比如现在市面常见的厚度有15厘米到35厘米，但实际有效支撑层一般不超过30厘米。因为太厚的床垫容易变形，太薄的又支撑不足，所以一般会控制在25到35厘米之间。比如日本JIS A 1904标准规定，厚度超过35厘米的床垫需要特别标注承重等级。

其实厚度分三种总厚度有效支撑层和表面装饰层。比如30厘米厚的床垫，有效支撑层可能只有20厘米，剩下的10厘米是记忆棉和乳胶层。根据德国BIFMA的测试方法，厚度超过32厘米的床垫，其弹簧单元数量必须增加30%以上才能保证支撑性。现在欧美高端品牌推出的35厘米床垫，有效支撑层普遍达到28厘米，表面装饰层有7厘米。这是因为随着睡眠姿势研究发展，超过30厘米的床垫能更好分散脊柱压力，但国内消费者更习惯25厘米左右的厚度。比如前年淘宝数据显示，35厘米床垫销量占比仅8%，而25-28厘米占比达62%。不过要注意，厚度和材质搭配很重要，比如弹簧床垫超过30厘米容易塌陷，而乳胶床垫可以适当加厚到35厘米。