真人秀就是拍真实的人做真实的事，但节目组会设计任务和剧本，让观众看热闹。特点有剧本设计、观众互动多、真实和表演平衡。比如《奔跑吧》有游戏环节，观众投票决定任务，真实生活里又有明星互动。

因为节目组会设计任务和剧本，所以观众觉得有趣；同时真实生活里的明星互动，又让观众觉得真实。比如《奔跑吧》收视率12.3%，《向往的生活》播放量破百亿，说明观众既想看真实日常，又想看节目组设计的冲突。不过有些节目太假，比如《心动的信号》被吐槽剧本痕迹重，收视率就掉到3%了。其实节目组就像导演，一边拍真实场景，一边加戏让节目更刺激，就像炒菜要放盐，但放太多就不好吃了。