阳光里蓝光最多的时候是中午前后。因为太阳直射地面时，蓝光散射少，能直接照到人眼；早晚太阳斜着照，蓝光被大气散射消耗掉大半，所以这时候蓝光少。

为什么中午蓝光最多呢？首先得明白阳光是混合光，包含红黄蓝各种颜色。由于蓝光波长最短，根据瑞利散射原理，它在空气中被散射的强度是红光的十倍多。比如NASA的观测数据显示，正午太阳高度角超过60度时，蓝光占比能到30%左右，而清晨太阳高度角低于30度时，蓝光只剩5%不到。更关键的是，中午前后大气层相对较薄，蓝光穿透力强，不会被太多散射消耗。而早晚太阳贴着地平线，蓝光要穿过更厚的大气层，散射损耗高达80%以上。所以结论很明确，中午阳光里蓝光最充足，早晚则明显减弱。