2025-11-08 04:41:05
干蘑菇得先泡发,不泡发口感差,营养也流失。泡完的干蘑菇要炖四十分钟到五十分钟才熟透,水开后再放配料。有人觉得泡发完直接炖,但得看水量够不够,不够得中途加水。炖的时候得盖盖子,小火慢炖,火太大容易糊锅。
干蘑菇泡发是因为它本身水分少,泡发能吸饱水变软。数据说干蘑菇泡发时间通常三十分钟到一小时,泡发后重量会增加三倍以上。比如泡完的干香菇重量是干香菇的三倍,这样炖的时候更容易入味。炖煮时间四十分钟主要是让泡发的蘑菇充分吸收汤汁,同时让里面的菌类物质分解。实验显示,泡发后炖四十分钟,蘑菇的鲜味物质溶出量比炖三十分钟的多出27%。水量不够的话,得中途加开水,不能加冷水,否则会破坏口感。收汁前尝味道,加盐和胡椒调整咸淡。
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