冬季空调一般开18到22度最合适，晚上或低温天可以调低2度，白天热了再调高。比如早上出门前调到20度，回家再开到22度，这样既不浪费电又不会冻着。

为什么是这个温度呢？首先国家空调能效标准里说，每调高1度电费能省5%，比如从20度开到22度，一个月能省出半度电钱。家电研究院的数据显示，20度时人体体感最舒适，超过25度空调会超负荷工作，低于15度容易引发感冒。再比如北方零下10度时，空调如果开到24度，热风根本到不了室内，反而得开更长时间。中国节能协会大前年报告也提到，多数家庭冬季空调实际使用温度在19到21度之间，这个区间刚好平衡了电费和健康需求。要注意，如果家里有老人小孩，建议再调高1到2度，毕竟老人手脚冰凉，小孩怕冷。