现在家庭地暖水温最好控制在40到50度之间。冬天晚上睡觉可以调到45度左右，白天活动时降到40度就行。温度太高容易费电，太低又不够暖和。

为什么这个温度最合适呢？首先地暖管道每升高1度水温，能耗就增加8到12%这个数据来自中国建筑科学研究院的测试报告。其次大部分地暖管材耐温极限是60度，长期超过50度会加速老化。再就是人体感觉最舒适的温度是18到22度，水温每升高1度，室温就能提升2到3度。比如水温45度时，地面温度大约在25度左右，既不会觉得闷热又能保持脚部温暖。南方地区冬天湿冷，可以适当调到50度，北方干燥寒冷则建议45度左右。不过要注意每次调温间隔别超过5度，避免频繁启停影响设备寿命。