房子能承受的灯泡瓦数主要看房间大小和层高。普通10平米左右的卧室或书房，用15瓦LED灯最合适；客厅如果面积20平米左右，选20瓦LED或30瓦节能灯。层高超过3米的大挑空房，可以适当增加到30-50瓦。现在主流灯泡分LED、节能灯和卤素灯，LED最省电，普通白炽灯瓦数要翻倍。比如卧室用15瓦LED，开8小时才耗0点75度电。

为什么普通房间建议15-30瓦？这跟流明需求有关。根据中国照明学会数据，卧室需要300流明/平米，客厅需要500流明/平米。现在主流LED灯每瓦发120-150流明，算下来卧室15瓦能发1800流明，刚好够用。国标要求LED灯达到100流明/瓦，所以选30瓦LED能发3600流明，比传统白炽灯省电70%。比如客厅用20瓦LED，开灯10小时才耗2度电，比40瓦白炽灯省一半电费。层高超过3米的地方，需要增加5-10瓦补偿上照。但要注意别超过50瓦，否则电路会超负荷。比如书房用15瓦LED，开灯8小时才耗1.2度电，比30瓦节能灯省一半电费。