普通灯带每米5瓦，10米总功率50瓦，但实际使用时可能30-50瓦就够，因为有些灯带效率高或带调光功能。比如客厅装15米灯带，选40瓦比50瓦省电20%，寿命还长半年。间距20厘米选5瓦每米，30厘米选7瓦每米，色温3000K的暖光瓦数比6000K的亮光少1.5瓦每米。

为什么这样算？先看灯带功率密度，普通LED灯带每米5瓦是基础标准，但实际亮度还看安装距离和色温。比如间距20厘米的灯带，5瓦每米能覆盖3平方米区域，如果间距增加到30厘米，需要7瓦每米才能保持同等亮度。色温越高亮度越强，但每升高1000K瓦数增加1.5瓦每米。比如3000K的灯带比6000K的瓦数少，因为红光波长长，单位面积反射率比蓝光高30%。实际测试显示，40瓦灯带在2米间距下亮度是50瓦灯带的85%，省电15%的同时色温偏差不超过5%。所以选30-50瓦覆盖10米灯带，既能保证亮度又不会烧保险丝，特别是带调光功能的型号，最低亮度时瓦数还能再打七折。