经济适用房贷款要量力而行，一般建议贷款金额不超过家庭年收入六倍，贷款期限控制在三十年以内。比如月收入过万的家庭，贷款三十万左右比较合适，三十年还清月供不会超过五千块。这样既能享受政策优惠，又能保证生活质量。

为什么这么定呢？首先看收入覆盖能力，根据央行前年数据显示，全国城镇居民人均可支配收入是36883元，按六倍计算最高可贷22万左右。但实际操作中要留出30%作为月供，比如贷款三十万三十年，月供大约四千八百元，占月收入六千元的八成，压力就大了。所以建议贷款二十万以内，三十年期限月供控制在三千五左右，这样家庭年收入四万五就能覆盖。另外要考虑未来收入增长，比如现在月供占收入40%的话，五年后收入涨了30%就能轻松应对。还要注意首付比例，一般不低于30%，这样总负债率就不会超过70%。提醒大家要算清楚利息，三十年贷款总利息相当于本金两倍多，所以少贷点更划算。