三伏天得挑人少、凉快的地方躲着。空调房里待着，喝点绿豆汤，晚上去公园散步，这才是三伏天正确的打开方式。山里头有树荫的景点最合适，比如青城山、西岭雪山，那里白天最高温28℃左右，比平原低7℃以上。海边也行，青岛、大连这些地方三伏天平均气温30℃左右，海风一吹特别解暑。

为什么这么选呢？气象局数据显示三伏天平均气温35℃以上，湿度70%以上，这时候室内空调房能降8-10℃温差。山里头树荫覆盖率超过60%的景点，地表温度比平原低5℃左右，比如青城山前年监测到最高温31.2℃。海边避暑有个好处，青岛三伏天海面温度比陆地低4℃左右，吹海风每小时能蒸发1.5升汗液。公园散步的话，傍晚5-7点紫外线最弱，这时候气温比白天低3-5℃。得注意防暑，别贪凉，空调房里待着喝绿豆汤晚上去公园散步，这才是三伏天正确的打开方式。