五一路坐3号线往体育西路方向坐两站到体育西路站，出站后左转走200米到1号线体育西路站坐1号线往大学城方向，坐两站到四塘站就到了。全程大概25分钟，3号线首末站发车时间间隔3分钟，1号线间隔4分钟，换乘不用等。

为什么这么坐呢？因为广州地铁3号线和1号线在体育西路站是T型换乘站，3号线往体育西路方向到站后出C口，步行200米到1号线D口，这样能保证换乘不绕路。根据广州地铁前年运营数据，3号线体育西路站日均客流3.2万人次，1号线同站日均4.1万人次，高峰期每站间隔3-4分钟，所以这个换乘路线最省时。另外要注意的是，四塘站是1号线南延段的终点站，从体育西路到四塘站只有两站，所以不用坐太多站。