喷洒杀虫剂+粘虫板+清洁+堵缝。喷洒要选含拟除虫菊酯的，喷完过三天再擦地板，不然虫卵死不了会下蛋。粘虫板贴墙缝和窗边，蟑螂蚂蚁都往里钻。厨房垃圾及时倒，水槽抹布晒干收。墙缝用胶水封死，门框装挡虫条。

因为蟑螂喜欢厨房油污，喷洒杀虫剂要选含拟除虫菊酯的，喷完过三天再擦地板，不然虫卵死不了会继续下蛋。粘虫板捕获率有60%，但只能短期见效，数据说连续用两周才有效果。蚂蚁喜欢甜食和油渍，堵缝后粘虫板能抓到80%的工蚁。不过要记住，刚喷完药不能马上扫地，得等两三天虫卵干死。还有个冷知识，蟑螂在墙缝能活三年，所以堵缝要彻底，胶水得涂满缝隙。