得让大伙儿早上早点干、下午早点歇，上午十点到下午四点最热的时候得避开。工地上要备好凉茶、绿豆汤，每两小时得给大伙儿发水喝。安全帽得戴好，最好再涂层防晒霜，太阳镜得带防蓝光的。工棚里得放冰块，用湿毛巾擦脖子后头和腋窝下边，这样凉快得快。

为啥这么干呢？因为早上十点到下午四点气温能到38度往上，这时候太阳直射最毒，要是这时候干活容易中暑，去年建筑工地统计过，这时间段出事的概率比其他时候高六成。冰块和湿毛巾能通过蒸发吸热降温，实验数据说这样能让体温降两三度。发水喝很重要，工人出汗每小时能出两斤汗，不补水分容易抽筋。防晒霜SPF30的能阻挡九成紫外线，比光戴帽子管用三倍。工棚里冰块融化后得及时换，隔两小时换冰块才能保持降温效果。