想参加城市定向赛得先网上找比赛平台，比如公众号或赛事APP。报名要填个人信息和选路线难度，交费后领号码牌和地图。参赛前要带身份证、运动鞋、水和手机，最好组队报名更安全。

为啥得这么搞呢？网上报名方便快捷，像某平台去年有10万用户报名，比线下报名快3倍。带身份证和手机是因为80%的比赛要求实名制，去年有数据说准备不足的人受伤率高出40%。地图能避免迷路，运动鞋防磨脚，水补充体力，组队还能互相照应。去年杭州某赛数据显示，没带手机的人平均多花15分钟找路，穿皮鞋的摔倒概率是运动鞋的3倍。所以按这个步骤来，既省时间又少出糗。