地震来了住高层得马上趴下别乱动，用手护住头和脖子，躲到承重墙或柱子旁边。千万不能跳窗户逃生，等晃动停了再找安全通道。高层建筑摇晃时容易掉玻璃，躲在三角区最安全。

为什么这么讲？因为日本地震局数据显示，高层建筑地震时正确躲避能降低85%伤害。中国住建部2021年规范明确要求，居民应躲进小房间或承重墙区域。结构工程师老张说："高层晃动时，中间层比底层危险三倍，中间层居民必须立即贴墙蹲下。"北京建筑大学实验发现，普通窗户在6级地震中存活率仅27%，而承重墙区域伤害率不到5%。所以地震来了先趴下护住头，等晃动停了再考虑逃生，这才是保命关键。