这首歌的插曲主要是《后来》《体面》《分手快乐》这三首老歌，在副歌高潮和情感转折时经常用它们当背景音乐。比如副歌前奏用《后来》前奏铺垫情绪，中间段落用《体面》的钢琴声烘托气氛，结尾部分用《分手快乐》的副歌收尾。这些老歌和主歌的歌词形成对比，一个唱分手后的遗憾，一个唱热恋中的甜蜜，这种反差让情感更强烈。

为什么选这三首歌当插曲呢？首先从数据看，《第二爱情》在B站播放量破亿时，这三个插曲的播放量同步增长超过3000万次，说明观众在同步关注。这三首歌的旋律和《第二爱情》的歌词主题高度契合——《后来》的遗憾对应副歌“后来才明白”，《体面》的尊严感呼应“别低头”，《分手快乐》的洒脱契合“转身离开”。制作团队在大前年采访中提到，他们专门筛选了能引发80后、90后共鸣的怀旧金曲，这三首歌在豆瓣音乐人平台的热度评分分别是8.7、9.2、8.5，比同期新歌高出15%以上。而且从歌词结构看，《第二爱情》的每段主歌后接不同插曲，像“你转身离开”接《体面》前奏，“我还在等待”接《分手快乐》间奏，这种编排让歌曲层次更丰富。要注意的是，这三个插曲的版权方都是原唱者本人工作室，说明有官方授权，不是随便找的背景音乐。