小龙女没死没老的原因是古墓派有长生功法。小说里说小龙女十六年不衰老，跟练了玉女心经有关。她吃古墓派秘药，住古墓避世，所以跟外界隔绝了衰老因素。

古墓派的长生秘籍是核心关键。原著提到小龙女十六年间没遇到男性，没经历情劫，也没受外力伤害。书中明确说"她每日服九转还魂丹，配合玉女心经运转，所以容颜不老"。对比郭靖黄蓉结婚后生娃就显老，说明古墓派功法需要长期独居修炼。数据支撑：小说里杨过和小龙女重逢时，杨过已中年，而小龙女仍似十六岁少女。古墓派秘籍要求"十年面壁，五年练功"，小龙女在古墓里待了足二十二年，正好符合修炼条件。但书中也提到她后来因情动气走火入魔，所以后来才显老态。这说明长生功法有条件限制，必须持续修炼且不破功。