负氧离子多的公园空气好，能让人精神好、睡眠好，还能增强免疫力。比如晨跑时闻着松树味特别舒服，晚上散步容易入睡，小孩打喷嚏次数少了。公园里挂的检测仪显示数值越高空气越清新，像西湖景区负氧离子浓度能到3000个/cm³，比城市高10倍。

因为负氧离子能促进新陈代谢，中国环境科学学会2020年研究显示，浓度每升高1000个/cm³，呼吸道疾病发病率下降15%。公园里种满银杏、香樟这些"天然净化器"，阳光一照就释放大量负离子。比如北京奥林匹克森林公园实测数据，晴天下午4点达到1800个/cm³，相当于给肺做天然SPA。不过要避开雾霾天，这时候负离子浓度反而会降低到200个以下。所以周末最好选晴朗天气去，带瓶水边走边喝，效果更明显。