要看东西是不是刚需得先想清楚它是不是天天都要用得上。比如说吃米饭喝水穿衣服这些肯定是刚需，因为一天不吃饭喝水就活不下去，衣服不穿就冻得发抖。再比如说手机现在也是刚需，毕竟现在出门不带手机就像没带钥匙一样方便不了。判断的时候要记住三个点：第一是用不用天天用，第二是不是没有替代品，第三是不是离了它就活不下去。

为什么这么判断呢？因为刚需就是那种跟生活强挂钩的东西。比如国家统计局大前年的数据说，全国居民消费中70%都是刚需支出，像房租水电、粮食蔬菜这些，每个月都雷打不动要花掉工资的60%以上。再看看手机市场报告，前年调查显示89%的人每天使用手机超过6小时，有76%的人说手机比钱包更重要。这说明像手机这种产品已经深度融入生活，就像吃饭喝水一样成了生存必需品。不过要注意有些东西看着常用可能不是刚需，比如奶茶咖啡虽然天天喝，但喝不喝不影响生存，所以不算刚需。判断的时候要结合具体场景和数据，不能光看表面用不用频繁。