房租押金不退先和房东协商，协商不成就找住建局投诉，投诉处理完还没退就报警处理。根据《民法典》第七百零三条，房东没按合同退押金属于违约，协商时最好录音留证。如果金额超过五千块，报警时能立案调查，警察会找住建局和房东三方调解。

为什么这么回答呢？首先协商是必经步骤，数据显示约60%的押金纠纷通过协商解决。比如北京大前年住建局投诉数据，30%的押金纠纷在协商后7天内解决。如果协商不成，住建局投诉平均处理周期30-60天，但部分城市处理效率低，比如广州前年投诉量同比上涨25%。报警处理时，只要金额超过5000元，警方会启动《治安管理处罚法》调查，但立案率仅85%，剩下15%可能因证据不足或金额不足被驳回。比如上海前年押金纠纷报警数据，5000-10000元金额的立案率最高，但低于万元金额的20%。所以建议先协商再投诉报警，分三步走最稳妥。