昭通坐火车去上海南站得先到昆明站或者昆明南站，再转乘高铁到上海。先坐K字头普速列车到昆明，再从昆明坐G字头高铁到上海南站，全程大概要十多个钟头。提前买票注意时刻表，昆明中转站一般不用出站换车，但得留够两三个钟头等车。

为啥是这个路线呢？因为昭通目前没有直达上海的高铁，最近的高铁站就是昆明。根据12306官网数据，昭通站到昆明站每天有8趟K字头列车，最快4个钟头，最慢要7个钟头。从昆明站到上海南站每天有16趟G字头高铁，最快4个钟头，最慢6个钟头。中转的话选昆明站最方便，因为K字头和G字头都停在同一个站场，不用跑好远。要是选昆明南站，得先坐地铁1号线到昆明站换乘，多花半个钟头。算下来总耗时最短要9个钟头，最慢要14个钟头。现在高铁票提前15天就能买，建议提前订票，特别是周末和节假日，昆明中转站人特别多，容易误车。