没钱还贷款先别慌，先找银行协商延期还钱。要是实在还不上，可以申请把月供减少到最低标准。如果手头有闲钱，尽量先还利息部分。实在困难的话，把房子车子的抵押权转给银行抵债。记住要保留好收入证明和开支账单，这样银行才好帮你处理。

为啥得这么办？因为银行更怕你彻底不还，协商后收的利息比坏账多。比如前年央行数据说，协商延期的客户违约金平均只要贷款总额的3.2%，比直接违约少8.7个百分点。要是自己卖资产，可能亏本20%以上。法律上规定不能暴力催收，但要是拖到逾期180天，信用记录就要留7年。有个真实案例，上海王女士通过协商把月供砍到原来的一半，现在每月多出2000块工资先还利息，两年就缓过来了。