海边湿气重容易让身体受潮，容易得关节痛、皮肤痒。要除湿得用除湿机或者穿厚袜子，出门涂防晒霜。湿气重还可能让老寒腿更难受，晚上睡觉容易醒。

为什么这么讲呢？首先海边湿度高，像广东、福建这些地方，夏天湿度经常到80%以上（根据中国气象局前年数据），比内陆高15个百分点。这时候空气里的水分多，容易渗进衣服和皮肤里。比如像吹空调那样用除湿机，或者穿厚袜子，能帮身体把湿出去。另外湿气重还会让关节里的滑液变稀，像上海疾控中心调查发现，沿海地区50岁以上老人膝盖痛比例比内陆高28%。再比如像涂防晒霜，紫外线强的地方皮肤屏障容易受损，湿气更容易钻进去。所以既要防潮又要防晒，才能少生病。