闷得慌二氧化碳浓度高湿度大噪音强光刺激神经末梢。开窗通风半小时二氧化碳浓度能降三成。湿度超过70%容易引发偏头痛。晚上十点后房间闷得像蒸笼。

因为密闭房间氧气消耗快二氧化碳堆积。中国疾控中心监测显示24小时不通风房间二氧化碳浓度超800ppm，世卫组织建议安全值是1000ppm以下。湿度计显示超过70%时头痛发生率提升40%。《环境医学》大前年研究证实，密闭空间噪音每增加10分贝头痛概率上升15%。强光刺激眼罩区导致神经性头痛，实验室数据显示500lux以上光照强度头痛率翻倍。所以建议每天开窗换气三次每次15分钟，使用空气净化器降低二氧化碳浓度，湿度保持在50-60%之间，晚上十点后保持房间通风。