老房子隔音差得厉害得赶紧想办法。首先得封窗缝加隔音棉，窗户缝里塞点发泡胶或者玻璃胶，窗户本身装双层中空玻璃。墙缝堵得严实点，石膏板夹层里塞隔音棉，或者用密封胶涂满墙角。门框和门之间加密封条，最好换道轨弹簧门。地板铺块隔音垫，尤其是地暖房子。

为啥得这么弄呢？窗户是声音传入最大漏点，普通单层玻璃隔音就20分贝左右，双层中空玻璃能到30分贝，加密封条还能再降10分贝。墙缝每厘米漏音3-5分贝，塞满隔音棉能封死80%缝隙。门缝漏音比墙缝还严重，普通门隔音25分贝，装弹簧门加密封条能到35分贝。中国建筑科学研究院数据说，封堵所有缝隙后，整体隔音能从40分贝提升到55分贝，相当于从闹市到图书馆环境。地板隔音垫主要防脚步声，地暖房用橡胶垫能减少60%振动噪音。不过得注意别把窗户全封死，通风还得留条缝。