身体隐痛就是平时没明显外伤却总觉得某个部位酸胀、发沉或者抽抽的难受感。可能是因为长时间低头看手机或者坐姿不正确导致的颈椎病，也可能是劳累后肌肉发紧引起的酸痛。如果疼痛持续超过两周，最好先去社区医院做个B超或X光片看看有没有骨头问题。平时多活动活动关节，用热毛巾敷一敷疼痛部位，严重的话可以吃点布洛芬止痛。

身体隐痛的常见原因有三种，第一种是颈椎病，因为现代人低头看手机时间太长，颈椎受到的压力是正常姿势的60倍，这种情况下脖子后面会发僵，肩膀像压着石头。第二种是腰椎间盘突出，长期弯腰搬重物或者久坐的人容易有这种情况，腰眼位置会像被电钻钻一样疼。第三种是肌肉劳损，比如长时间跑步或者健身后，小腿肚或大腿后侧会酸得发抖。根据《中国骨骼健康白皮书》数据，30岁以上人群颈椎病发病率23%，腰椎间盘突出患者占18%，而经常运动的人肌肉劳损概率反而比久坐的人低42%。所以平时要每小时起来活动五分钟，睡觉时枕头不能太高也不能太低，最好用中间能塞进一指宽的枕头。要是疼痛部位有红肿热痛这四个症状，那就是急性炎症，得赶紧上医院打针吃药。