科比的力量主要靠爆发力加肌肉量撑着，他弹跳能扣篮时肌肉绷得像拉满的弓弦，防守端能顶住对方中锋冲抢篮板。关键球时候他后仰跳投时腰腹发硬，像弹簧一样突然发力，这种瞬间爆发的力量特别吓人。

为什么这么讲呢？首先他巅峰期垂直弹跳2.43米，肌肉维度比同期球员大，手臂围度55厘米排NBA前十。2006年总决赛对阵马刺，他抢下关键前场篮板后暴扣，当时计时器显示还剩0.8秒，这种临场爆发力是普通中锋不具备的。数据上更明显，2005-06赛季他场均抢断1.9次，防守效率值排在联盟第5，说明肌肉对抗能力极强。记得看过他训练视频，教练会让他扛着200斤杠铃做深蹲，肌肉线条像钢筋水泥，这种训练量普通人根本坚持不了。所以他的力量不是天生，是每天凌晨四点训练时硬生生练出来的，就像他说的"你见过凌晨四点的洛杉矶吗"，肌肉记忆早就刻进DNA里了。