回奶用麦芽三十克加山楂十五克煮水喝就行。煮完分两次喝完，喝完再喝热水。

为什么这样用呢？因为麦芽里含有β-谷甾醇和麦芽醇，这两种东西能让乳腺收缩回奶，药典说三十克刚好够。山楂里的有机酸能促进消化，搭配麦芽不伤胃。比如《本草纲目》写山楂“消肉积”，煮水喝能解油腻。煮三十分钟让有效成分都溶出来，喝完再喝热水是因为冷了容易堵奶。要是奶没回去，隔天再加十五克麦芽再试。这样配比安全又有效，比单用一种东西管用。