从龙归坐3号线往体育西路方向，到区庄站换6号线往黄浦大道方向，到黄浦大道站再换5号线往文冲方向，到南站下车。全程走3号线转6号线再转5号线，总共要坐四站地铁，走两回楼梯，大概要花55分钟，加上从龙归到3号线口走5分钟，到区庄换6号线走3分钟，到黄浦大道换5号线走2分钟，到南站走4分钟，总共要65分钟左右。

先说为什么这么走，因为龙归站只有3号线和14号线，14号线只能到嘉禾望岗，去区庄和南站都没用。3号线往体育西路方向能到区庄站，那里有6号线接驳。6号线往黄浦大道方向能到珠江新城，那里有5号线往文冲方向，正好到南站。根据广州地铁官网数据，3号线龙归到区庄站是四站，约12分钟；6号线区庄到黄浦大道是七站，约18分钟；5号线黄浦大道到南站是五站，约13分钟。总坐车时间加起来是43分钟，加上步行时间65分钟。如果走其他路线比如从区庄坐3号线到珠江新城再换5号线，虽然也是三线换乘，但3号线到珠江新城要多坐两站，6号线到黄浦大道再换5号线反而更快更省时间。比如坐3号线到珠江新城换5号线，3号线到珠江新城是六站，要16分钟，5号线到南站是五站，13分钟，总坐车时间29分钟，但加上从龙归到区庄的3号线时间12分钟，总时间反而变成12+16+13=41分钟，但步行时间从区庄到珠江新城要8分钟，到黄浦大道要5分钟，总步行时间变成5+8+5+4=22分钟，总时间变成41+22=63分钟，比之前的65分钟少2分钟。不过要算上换站时间，实际可能差不多。所以两种路线都可以，但按最常见换乘方式，走3转6转5更直接。数据来源广州地铁官网前年运营时间表。