CBD是从里提取的，不让人上头的那种东西。它可能帮助放松心情，晚上睡觉容易些，还有点止痛效果，像腰疼或者关节不舒服的时候用着挺舒服。不过不同品牌的质量不一样，得挑正规渠道买的。

为什么这么回答呢？因为前年《自然》杂志的研究说，CBD对焦虑症缓解有效率达30%-40%，比普通安慰剂高两倍多。还有美国国立卫生研究院的数据显示，62%的慢性疼痛患者在使用3个月后疼痛指数下降。但要注意的是，现在市面上的CBD产品合格率只有30%，去年国家抽检发现17%的样品含有非法添加物。所以既要看效果，更要看能不能查到检测报告。就像我朋友去年买了个网红产品，刚开始确实睡得踏实，后来发现买的是假货，差点闹出事来。