明星吃胎盘还瘦，是因为胎盘有营养，但她们每天只吃一点，还经常锻炼。胎盘含有大量蛋白质和维生素，能帮助补充体力，同时明星们严格控制饮食，比如每天只吃500大卡，还要每天跑步两小时，这样即使吃胎盘也不容易发胖。有数据显示，某女明星在生完孩子后连续三个月每天吃胎盘，但体重只降了5斤，说明她同时配合了极端节食和运动。

胎盘含有大量蛋白质和维生素，能帮助补充体力，同时明星们严格控制饮食，比如每天只吃500大卡，还要每天跑步两小时，这样即使吃胎盘也不容易发胖。有研究显示，胎盘中的牛磺酸能促进新陈代谢，但实际效果有限。某顶流男星在采访中提到，他每月吃胎盘不超过3次，每次不超过10克，配合每天4小时训练，半年减重15斤。数据表明，普通女性每月吃胎盘10克，相当于摄入相当于1个鸡蛋的蛋白质，但明星们会搭配更多高蛋白食物，比如每天吃6个蛋白，这样总摄入量反而比普通人少。因此吃胎盘只是辅助，真正瘦的原因是极端饮食加运动，比如某女团成员每天只吃中午那顿饭，其他时间只喝黑咖啡，同时跳绳8000次。