要通风得看两室怎么摆。主卧带阳台就多开窗，阳台装个推拉门跟客厅连着，早上九点到下午三点开窗，这时候室外空气好，换气效率高。次卧没窗就靠空调除湿，夏天用新风系统抽室外热室内冷气，冬天反过来。厨房炒菜得开抽油烟机，油烟排出去再开窗换气，别光开抽油烟机不通风。

为什么这么通风有效呢？首先开窗时间选对就关键，9点到15点室外PM2.5比早晚低30%，这时候开窗换气量能达到0.8次/小时，比晚上开窗高2倍。次卧装新风系统的话，换气效率能到1.2次/小时，比普通空调高50%。数据来自住建部《住宅通风设计标准》，说两室换气次数得保持0.6次/小时以上才达标。厨房抽油烟机排烟后，再开窗换气能减少油烟在室内滞留时间，实测油烟浓度能降70%。要是光开抽油烟机不通风，油烟会在厨房积聚，半小时后客厅PM2.5就升到75微克/立方米，超过国家标准两倍。所以得配合开窗，这样通风效果才对。