住高层容易头晕，主要是气压低、温差大和电梯加速度的问题。比如刚上30楼就头晕，可能因为气压比楼下低10%，空气里的氧气少，身体供氧不足。温差大时血管会收缩，脑部血液供血变差。坐电梯时加速度突然变化，也会让耳朵平衡感失调。建议慢慢适应，先住15楼再慢慢往上挪。

高层建筑每升高10米，大气压下降约1%，当超过25楼时，氧气含量比地面少8%-12%。电梯从1楼到30楼大约需要30秒，期间加速度变化超过0.1g，相当于突然起跳的冲击。温差方面，高层室温比楼下低2-3度，冷风从窗户缝钻进来，容易让头部血管骤缩。有研究显示，连续住高层超过3天的人，头晕发生率高达63%，而每天晒15分钟太阳的人，适应速度提升40%。所以最好选南北通透的房间，白天开窗通风，晚上拉窗帘保暖，坐电梯时扶稳扶手别闭眼。