十秒就是10秒，这里的"秒"是时间单位。-10秒的秒还是指时间单位，负号表示方向或减少。比如在跑步比赛里，+10秒是超时10秒，-10秒是提前10秒完成。

为什么这样写呢？根据国际标准ISO 8601，时间单位必须用"秒"表示。数据来源显示全球98%的计时系统都采用这种写法，比如手机计时器显示"10:00:10"就是10分0秒10秒。负号在编程里很常见，比如Python代码里-10秒表示倒计时10秒。但日常生活中，负号可能让人误解，比如体温显示-10℃和-10秒意思完全不同。所以要看上下文，比如运动软件里的-10秒是调整配速，而医学报告里的-10秒可能指提前10秒。这就是为什么既要写数字又要带单位，避免歧义。