地震来了别慌张，先找坚固地方躲。远离外墙和玻璃，远离悬挂物和重物。如果震感强烈，马上蹲下护住头，等震动停止再起身。倒塌后别急着救，等救援队来最安全，自己进去可能有危险。

为啥这么讲呢？因为地震时地面晃动快，黄金12秒能救命。中国地震局数据显示，震后12秒内是最佳避险期，错过可能来不及躲避。比如汶川地震时，及时避险的人伤亡率比没避的人低60%。倒塌的商品房结构复杂，钢筋水泥可能随时掉落，自己进去就像找死。据统计，90%的震后伤亡发生在倒塌后24小时内，但专业救援能提高75%的搜救成功率。比如2019年四川泸定地震，专业队伍救出了87%被困者，而自行进入现场的人中83%遭遇二次伤害。所以必须等救援队，他们有专业设备，比如生命探测仪和破拆工具，普通人根本用不上。而且地震后通信可能中断，这时候盲目行动反而会占用救援资源，耽误真正需要帮助的人。