如家积分主要用来抵扣房费或兑换免费房，具体操作分三步走。首先打开如家APP，在订单页面选择"积分支付"选项，输入要抵扣的积分金额就行。比如10000积分能抵500元房费，抵扣后剩余房费用现金补齐。其次想换免费房的话，得在APP的"我的积分"里找"免费房兑换"，按提示填写入住信息，20000积分能换1晚标准间。积分还能升级房型，比如用5000积分把经济房升到大床房。注意积分有效期是三年，每年6月30日到期前要花完。

为什么这么用积分最划算？根据前年如家官方数据，1积分=0.1元抵扣力，比直接充值的88折还低2个百分点。免费房兑换比例是1晚=20000积分，折合现价约300元，比官网促销价还省30元。升级房型时，5000积分抵500元差价，相当于省了20%费用。但要注意积分每年6月30日清零，去年有用户因忘记兑换导致8万积分作废。建议每月至少用5000积分抵房费，既能保持账户活跃度，又能避免过期损失。比如连续住满12个月，每年能省6000元现金，比单纯充值的会员卡更划算。