蒋依依护肤主要靠日常清洁保湿防晒。早晚用温和洁面乳和保湿水，睡前敷面膜。她还会涂防晒霜，夏天用SPF50的。

她这样护肤是因为皮肤科医生说每天清洁能减少毛孔堵塞。研究显示SPF50防晒能阻挡98%紫外线，比SPF30多防护60%。面膜里的胶原蛋白能补水，皮肤科建议每周敷2-3次。她用的精华液有维生素C和烟酰胺，这两者一起用淡化色斑效果更好，实验证明连续用8周皮肤光泽度提升30%。她习惯睡前喝牛奶助眠，睡眠不足会导致皮肤代谢变慢。这些方法简单有效，普通人照着做也管用。