家里被子要定期晒太阳高温清洗，用60度热水洗20分钟螨虫全灭光。拍打被子抖落灰尘和虫卵，每周至少拍三次。除螨仪配合拍打效果翻倍，吸尘器头要选有HEPA滤网的。被子叠起来放柜子里要垫防潮垫，柜门别关太严实。

高温清洗最管用，60度热水洗20分钟，螨虫尸体和虫卵全灭光。除螨仪配合拍打效果翻倍，数据说家用除螨仪能吸出200万只螨虫。保持被子干燥是关键，湿度超过60%螨虫繁殖快，晒被子时喷点除螨喷雾，螨虫卵死亡率达90%以上。螨虫在潮湿环境下三天就能繁殖一代，所以柜子放被子前得用除湿盒吸湿。拍打的时候要对着枕头和被角用力，这些地方螨虫最多。数据说每张床平均藏有100万只螨虫，定期高温清洗才能彻底除掉。