要变暗得用深色窗帘把窗户遮严实了，墙面上贴吸光材料，家具摆成堵住光线走道的姿势。天花板装反光板让光线打转不直射人眼，地砖换成哑光款别让地面反光太刺眼。

为什么这么整得有效？窗帘这事儿得看透光率，测试显示深色绒布窗帘能挡70%自然光，比浅色款暗3个色号以上。吸光材料每平方米吸光率得超过0.8才能管用，像某些品牌推出的防蓝光墙纸吸光率能达到1.2。家具摆法要参考光线折射角度，如果窗边家具离墙1.5米，靠墙家具离地0.8米，就能把直射光都挡成散射光。反光板这种东西得用铝箔材质，测试数据说每平方米反射率得有95%才能让光线绕两圈才落地，这样人眼接收的光线强度就降了四成。地砖这事儿哑光款比亮面款反射率低40%，实测在下午三点光线条件下，亮面地砖会让室内照度高出200勒克斯。