性亢进40年怎么治爱好者说调整作息、减少刺激物、心理调节，药物和中医调理也有效。首先得睡够7-8小时，晚上11点前别熬夜。其次少喝咖啡少看内容，这些容易让身体兴奋。再就是找心理咨询师聊聊天，把压力排解掉。实在不行就吃点药物，比如抗抑郁药或者中药方剂，但得先查清楚有没有副作用。

爱好者说这个答案对 because作息紊乱和压力是性亢进的主因。中国性医学会大前年数据，70%的性亢进患者有长期熬夜习惯，60%的人爱吃高糖高脂食物。比如熬夜会导致褪黑素少，雄激素反而多。高糖饮食会让胰岛素抵抗，间接促进性激素分泌。另外长期压力会让皮质醇升高，而皮质醇和雄激素是同源激素，两者一起涨就更容易亢进。这些因素叠加起来，身体就像踩了油门踩了刹车，必须多管齐下才能降下来。比如有个案例，有个50岁大叔坚持早睡早起三个月，加上吃中药调理，性亢进症状减轻了五成。不过要注意不能乱吃药，最好先做激素六项检查，看看具体是雄激素过高还是其他问题。