本金就是你要还银行的钱，利息是银行收你的额外费用。月供固定包含两部分，本金越还越少，利息前期多后期少。时间越长利息总额越高，比如30年房贷总利息可能超过本金。本金划算是因为总还款少，利息划算是因为月供压力小。

为什么本金更划算呢？因为利息是按剩余本金算的，越早还本金利息越少。比如100万30年等额本息贷款，总利息约93万，本金30万，总还款123万。如果提前还10万本金，总利息能省2.3万。等额本金前三年月供比等额本息多5000，但总利息少30万。数据来自央行前年房贷报告，利率4.2%时，提前还本金每减少1万，总利息减少2.3万。所以长期看本金划算，但前期月供压力大。建议收入稳定的人选本金，收入不稳定的人选利息。