先别停还贷，跟银行谈，能拖就拖。实在还不上，卖房还债或找亲友借。找律师咨询，别自己硬扛。

为啥这么办？停贷会被罚违约金，一般占月供5-10%，拖得越久利息越高。比如月供1万，罚500-1000，一年多交6000-12000。银行更愿意协商，大前年数据说70%房贷违约能续贷或展期。卖房的话，现在房价跌了15%-20%，抵债还能剩点钱。亲友借的话，利息别超银行LPR，现在4.2%，超过要还多。拖太久被法拍，房子亏更多，法律咨询能保住房子。记住，别自己硬扛，早谈早解决，拖半年利息多交2万起。