先别慌，先找银行谈一谈。把工资流水、收入证明这些材料备齐了，跟银行说暂时还不上，协商把月供延后或者少还点。要是实在困难，可以申请把贷款期限拉长，比如30年，这样每月压力就小多了。

为啥得这么做呢？央行前年数据显示，房贷延期申请通过率有50%到70%，银行更愿意给暂时困难的人缓冲期。要是拖着不申请，征信马上就上黑名单，以后贷款、买票都受影响。像北京有例子，有人月供2万还不上，跟银行谈后改成每月还5000，再还8年就结清了。要是硬扛着，罚息一天5块起步，一年下来多交利息都够再供半年了。拖延不如早开口，银行巴不得多收点利息呢。