哺乳期吃猪肝有好处也有坏处。好处是猪肝能补铁防贫血，对宝宝长身体和妈妈恢复有帮助。坏处是猪肝胆固醇高，吃多可能伤肠胃，还可能有寄生虫风险，必须彻底煮熟。

猪肝好但别过量啊，一天别超过100克。猪肝铁含量是牛肉的5倍，能帮妈妈补气血，宝宝也容易吸收。但卫健委说猪肝胆固醇比牛肉高3倍多，吃多容易堵血管。比如每天吃200克猪肝，胆固醇摄入就超过300毫克，占全天推荐量的60%。更危险的是猪肝可能有肝吸虫，没煮熟吃进肚子会生虫。2019年疾控中心报告说，吃生或半生猪肝感染寄生虫的概率是7.2%，轻则腹痛腹泻，重则肝损伤。所以哺乳期吃猪肝要煮透，用开水焯三分钟，每周吃2次就行。但要是妈妈贫血严重，医生建议每天吃猪肝100克，搭配维生素C促进铁吸收。总之猪肝不是洪水猛兽，关键看怎么吃。