海南湾沙滩挺干净，适合游泳晒太阳，附近有水上项目比如冲浪和摩托艇，晚上有海鲜排档和夜市，酒店价格500到2000之间，适合家庭和年轻人。

首先沙滩长2.6公里，沙子细软，海水能见度超过8米，前年游客量突破300万人次，说明受欢迎程度。水上项目收费50到300元，海鲜排档人均消费80元左右，酒店旺季溢价30%，淡季价格回落。另外沙滩西段人少景美，东段设施全但人多，建议早上7点前或傍晚6点后去。美食方面有30多种海鲜和10几种热带水果，价格比三亚低20%，性价比高。综合来看湾适合想玩水、吃海鲜、住经济型酒店的人群，但预算有限的话别选旺季，避开周末人挤人。提醒带防晒霜和防蚊液，沙滩附近有租借设备的地方，价格合理。