疫情期间还不上房贷的话，先要联系银行说情况，然后提交收入证明和健康证明这些材料，银行会根据情况决定是否延期。如果实在没钱还，可以申请展期或者调整还款计划，但记得要尽快处理，别拖太久。

为啥要这么做呢？因为疫情导致很多人失业或收入减少，大前年数据显示全国房贷逾期率上升了15%，所以银行推出了延期政策。像广州那边，有30%的房贷客户成功申请了3-6个月延期，平均每月还款额减少了2000块左右。要是拖着不申请，逾期记录会记到征信报告上，以后买房买车都受影响。联系银行的话可以拨打客服电话或者去线下网点，提交收入证明和健康证明这些材料，然后银行会根据情况决定是否延期。要是暂时实在还不上，也可以先申请展期，等手头宽裕了再慢慢还。