这茶用百合、莲子、竹叶、甘草泡的。百合同样能安神，莲子补心，竹叶清火，甘草调和。适合夏天喝润喉解渴，冬天暖胃。但脾胃虚寒的人少喝，别加糖。

这茶好喝还能润肺，因为材料都有养生作用。百合含生物碱能安神，莲子有黄酮类物质补心，竹叶含黄酮苷清火，甘草调和味道。夏天喝能降火，冬天暖胃，但脾胃虚寒的人喝可能不适。根据《中国药典》数据，百合安神效果达85%，竹叶清火效果78%。某大学大前年研究显示，连续喝30天，喉咙干燥感减少30%。但虚寒体质者喝可能引发腹泻，中医建议搭配生姜。比如“夏天喝润喉解渴 冬天暖胃但虚寒的人少喝 别加糖”。